店橋憲一の寝苦しい夜にオススメ知識
じめじめ季節がやってきましたね
どうも店橋憲一です
最近、夜暑くて寝苦しくて参ってしまってます
なので今日は快適に寝る方法をご紹介していきます。
【暑い夏の快眠テクニック】
水枕・氷枕
出典
水枕や氷枕で頭を冷やして深部体温を下げれば、寝苦しい熱帯夜に有効な手段となるでしょう出典
頭部を冷やせば脳が快適だと感じるので眠ることが出来ます。
ヘルメット潜水の「ぐっすり快眠 ひんやり枕」は、冷凍庫で冷やしてから使うタイプの枕。二つの保冷剤を内蔵し、冷凍庫に8~10時間入れることで、朝までひんやり状態をキープすることができる出典
ハイテク冷却枕もあるようです。
扇風機
扇風機は顔に向けて当てることが多いかもしれませんが、足元から50cmほど離れたところに設置し、風の強さを『弱』か『微風』で首振りさせるのがポイントです出典
直接体に向けるよりも空気を撹拌するようにするといいでしょう。
氷を浅い洗面器に入れ、扇風機と寝具の間に置いてください。 位置は、扇風機の風の通り道に置くとよいです出典
扇風機だけよりも優れた効果を発揮します。
アテックスのファン搭載マットレス「エアコンマットそよ」だ。内部に通気口があり、ファンの回転で外気を吸引。マット内にそよ風が流れるので熱が蓄積せず、体を適度に冷やす。省エネ効果も高く、1日あたり8時間の使用で、1か月の電気代はわずか13円程度だ。出典
敷きマット内を風が流れるハイテク機器です。
入浴
就寝前に、少しぬるめのお湯に長時間浸かるなどして体温を上げると、乱れた自律神経をリセットすることができます出典
自律神経の乱れを正すということが重要です。
軽い運動や入浴をして発汗を促せば、体表から温度を放出して、深部体温も低下して眠りやすくなる出典
軽い発汗を促すと体内深部の熱が外に逃げてくれるので眠りやすくなります。
心とからだがリラックスする手法として、女性に人気なのがアロマだ。アロマを垂らして入浴すると心身ともにリラックスできて安眠に繋がる出典
リラックスと熱の放散、両方の効果を得ることができます。
早速今日仕事が終わったら氷枕を買いに行きたいと思います
以上。店橋憲一です
店橋憲一の知って得する雑学
こんにちわ店橋憲一です。
今日は、知って得する雑学をちょっとご紹介したいと思います!
カーペットのほこり取りを簡単にする方法
カーペットのほこりや髪の毛は、ゴム手袋で簡単に取れてしまいます。
やり方は簡単。そんなに力も入れないで、ただカーペットの表面をゴム手袋をした手でなでるだけです。
驚くほどたくさんゴミが取れますので、ぜひぜひお試しください!出典
肉の味を劇的に高める方法
大根おろしの汁に安い肉を約30分漬けると、
肉が高級な肉のように柔らかくなる。出典
髪を速く乾かす方法
ドライヤーで髪を乾かすとき、
濡れ髪に直接ドライヤーの風をあてるのではなくて、
頭の上にタオルをかぶってそのタオルの上から温風をあてると速く乾く。出典
爪をつやつやにする方法
感熱紙に印刷されているレシートの印刷面で爪を磨くとぴかぴかに光ります。出典
店橋憲一の夏の風物詩
どうも店橋憲一です。
いやー最近暑いですね
ついこの間まで寒くて早く夏にならないかな~
何て思ってたのに夏が近づくにつれ冬がいいな何て思ってしまう今日この頃です。
さて夏と言えば色々な冷たい者がおいしくなる季節でもありますね
そんな中私、店橋憲一が夏で一番好きな冷たい食べ物といえばかき氷なんですよ!
今日はかき氷について色々な記事見つけたので紹介します。
涼しげだけではない!?面白いかき氷特集
暑い毎日が続くと、冷たいものが食べたくなりますね。アイスクリームやかき氷が欠かせなくなります。ショッピングのついでや、街を歩いている途中でかき氷が食べたくなることも多いでしょう。普通のかき氷ももちろんいいですが、見た目が面白いと更に印象に残ります。友達にも話したくなってしまいますね。今回はおいしさはもちろん、見た目が面白いかき氷を紹介します。全国には驚きのかき氷があるんですよ。かき氷界も奥が深いなあと考えてしまいます。お店の個性が出ていて、ユニークなものがあるんですよ。
甘さも楽しめる!プリンのかき氷
かき氷の上にプリンがドンッと乗っています。
出典:http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28009470/dtlrvwlst/5567096/
かき氷にはキャラメルシロップがかけられているんですよ。
ツブツブが見えるのは、黒タピオカです。
プリンから食べようか、かき氷から食べようか迷いますね。
両方を味わいつつ、食べ進めたいですね。いちご好きにはたまらない!いちごのかき氷
「いちごまみれ」という名前のかき氷です。
出典:http://www.qetic.jp/food-gourmet/kakigori-150329/128370/
ネーミングからしてすごいです。
いちごを11個使ってあるのがミソですね。
ジューシーないちごの味が口いっぱいに広がりそうです。
ビタミンCがたくさん摂れそうで、お肌にも良さそうですね。大人の高級かき氷!キャビア入りのかき氷
グラスに入っていて、見た目も涼やかです。
出典:http://isuta.jp/16661/?utm_source=antenna
ホテルのパティシエが作っている大人のかき氷です。
右から2番目のかき氷は、なんとキャビア入りなんです。
ちなみにキャビア入りかき氷は5000円だとか。
リッチな気分に浸りたい方にお勧めします。見た目で驚き!コーンのかき氷
練乳と一緒にコーンがかけられているかき氷です。
出典:http://ca0906san.cocolog-nifty.com/blog/2012/09/post-361a.html
その上には砕いたピーナッツが乗っています。
スイーツの奥深さを感じますね。
ピーナッツがかみごたえがあって、ピーナッツの食感がアクセントになっています。
熱々のコーン茶と一緒に食べるとおいしさも増します。
調べてみると色々なかき氷があるんですね!
美味しそうなかき氷もあれば
食べるのに勇気がいるようなかき氷も、、、
かき氷好きとしては、食べてみたい気もします
以上、店橋憲一でした
店橋憲一気になる町中華
どうも店橋憲一です!
このブログは日常の出来事やその日に起こったハッピーな出来事や疑問などを更新していきたいと思うのでお暇な方はどうぞ読んで下さい!最近テレビなどでも紹介されている町中華
「町中華」とは?
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町中華のお店の魅力は、居心地の良さにもあります。「昇龍」の細長いカウンターは、おひとり様でも落ち着いて食事とお酒が楽しめます。ちなみに、開店から数分で満席になりますからお気をつけください。
町中華のお店の魅力は、チャーハンと餃子の美味しさにかかっていると言っても過言ではありません。「昇龍」のチャーハンは、ハム・チャーシュー・ネギが入った素朴で美味しい逸品。さらに餃子はサイズが大きく、ボリュームたっぷりです。通常の餃子の2.5倍はあります。餡にはキャベツがたっぷりで、チャーハンと一緒に食べると幸せな気持ちになります。
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おすすめは「餃子定食」。なんとこちらのお店の定食メニューは「餃子定食」だけ。他はすべて単品注文となります。逆に言えば、餃子はそれだけ人気ということが窺えますね。餃子のサイズは大きめで、ニンニクの風味も絶妙です。
町中華のお店の実力は、チャーハンの美味しさに現れます。「三幸園」の名物チャーハンは「カレーチャーハン」。ボリュームたっぷりでパラパラした食感がたまらない、まさに王道ともいうべきチャーハンです。
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「交通飯店」は、その名前の通り有楽町駅からすぐの「交通会館」の中にあります。あのイチロー選手が日本に帰国した時は貸切にするほどの、お気に入りのお店としても知られています。
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「みんみん」では、餃子の食べ方にお店独自の作法があります。普通はお酢・醤油でタレを作りますが、こちらではお酢に胡椒をたくさん振りかけたものでいただきます。
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「岐阜屋」は、新宿駅から徒歩3分ほどの場所にある、思い出横丁で古くから続くお店です。朝から深夜まで営業しており、ただの中華料理店ではなく中華居酒屋という一面も持っています。
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「マツコの知らない世界」の板橋チャーハン特集で取り上げられて全国的に有名になった「丸鶴」は、タレントの城咲仁さんの実家でもあります。東武東上線大山駅から続くハッピーロード大山商店街を抜けて川越街道を渡った場所で、長く地元の人たちに愛されてきました。2016年に開店50周年を迎え、店頭には芸能人の方々からお祝いの花輪が飾られていました。
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先ほどの「丸鶴」同様、「マツコの知らない世界」の“板橋チャーハンの世界”で取り上げられた5軒のお店の1つが「まるよし」です。
大人気のチャーハンは、しっとり系。お米は合鴨農法で作った「つがるロマン」で、隠し味にラーメンスープを使っています。具材の旨味と、お米の旨味がダブルでコクを与えています。チャーハンと一緒に餃子を頼むのが常連さんの基本ですが、餃子は具がぎっしり詰まっていて、食べ応えがあります。
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